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    1436270376_181.jpg

    スープ1人前 
    ローストビーフ数切れ 
    サラダ巻き1切れ 
     以上。 


    30歳を超えると食べたら食べた分だけカラダに付きますね。 
    原因は筋肉の減少による基礎代謝の低下。 
    あとはそもそも、もうカラダをこれ以上成長させる必要がないので栄養分をたくさん取る必要はありませんね。 
    まぁ、これらを逆手に取ったのがボディパンプなんだが...








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